TITULO ORIGINAL: The FIRM CardioWeight System (Dvd´s para estar en forma)DESCRIPCION: Da forma, tonifica y endurece tu cuerpo con el sistema de ejercicos The Firm.Revolucionario sistema de ejercicicios primero en venta en los Estados Unidos.Este revolucionario metodo combina el entrenamiento con peso y el ejercico cardiovascular en una única, eficaz y divertida rutina que maximiza su capacidad de quemar grasa y calorías, esculpir y dar forma a su cuerpo entero en el proceso
SON 4 DISCOS CON LAS CARACTERISTICAS SIGUIENTES:
DISCO 1 · Hi-Def Sculpt: Instructora: Annie Lee, provee la perfecta introducción a los ejercicios de THe FIRM. Este DVD incluye movimientos para la parte superior e inferior del cuerpo diseñados para maximizar la efectividad mientras minimiza el tiempo que inviertes haciéndolos. Dura 45 minutos e incluye una opción para sesión de ejercicios express de 25 minutos.
DISCO 2· Hard Core Fusion: Instructora Allie del Rio demuestra una sesión hibrida de aerobics y entrenamiento con pesas con poder para transformar tu cuerpo. Allie te guiara a traves de los ejercicios cardiovasculares con mucha energía y ejercicios singulares que te darán el esbelto y fuerte cuerpo de tus sueños. Dura 55 minutos, incluye la opción para sesión de ejercicios express de 35 minutos
DISCO 3· Cardio Overdrive: Instructora: Allison Davis. Ejercicios modeladores únicos de bajo impacto que quemaran calorias durante y después estos ejercicios tan dinámicos. Usuarias tonificaran sus piernas, brazos y cintura con pasos fáciles de seguir y el entrenamiento de Allisons. Dura 45 minutos, con la opción de sesión de ejercicios de 25 minutos.
DISCO 4· Cardio Party: Para los días en los que necesitas un extra, la Fiesta Cardio de The FIRM es justo lo que necesitas. Estos ejercicios aceleraran tu perdida de peso quemando calorías. Diseñado para todas: desde novatas hasta avanzados, el DVD te ayudara a quemar calorías, "encoger" tu cuerpo pasar un buen rato con las instructoras: Allison Davis; Emily Welsh, Rebekah Sturkie, Annie Lee y Allie del Rio Pointer.
AUDIO: ESPAÑOL, INGLES
4 DISCOS
RECOMENDADOS!!!!